¿La vida acelerada, el estrés y el agotamiento mental están afectando tu vida personal y profesional?
En este taller conocerás pequeñas estrategias prácticas para aplicar en tu vida personal y profesional.
La finalidad es que te liberes del estrés y el agotamiento mental. Aumentes la autoestima y equilibres tus emociones.
Las estrategias consisten en ejercicios sencillos de mindfulness, autoestima,
psicología positiva, visualización creativa e inteligencia emocional.
Los ejercicios prácticos son para…
Cuidar tu respiración
Aprender a respirar de forma consciente, profunda y armoniosa para reducir el estrés y recuperar tu vitalidad.
Reencontrarte con amabilidad y aceptación con tu cuerpo:
Fortalecer la autoestima corporal a través del movimiento, las palabras y la música.
Aumentar la autoestima y fuerza interior
para desarrollar tus propósitos personales y profesionales.
Educar la mente y poner límites a los pensamientos rumiantes.
Liberar la mente de creencias limitantes y crear pensamientos más saludables y resilientes.
¡Aprovecha la oferta de preinscripción hasta 05/05/2023
y consigue un descuento de 20%!
Introduce el Cupón Preventa al reservar
Beneficios
⇒Darnos cuenta de los peligros de llevar una vida excesivamente acelerada, estresante, agotadora y sin tiempo para parar, sentirnos, meditar y organizar nuestros proyectos.
⇒Reflexionar en profundidad sobre las consecuencias de este problema en distintos niveles: en lo personal, en las relaciones familiares y en lo profesional.
⇒Conocer pequeñas estrategias prácticas para vivir con más calma, liberar el estrés, los agobios y superar la ansiedad.
⇒Dar pasos para educar la mente y las emociones con la finalidad de desarrollar mayor equilibrio interior, paciencia y voluntad para construir proyectos personales y profesionales más prósperos.
⇒Profundizar de forma práctica en conocernos a nosotras mismas para recuperar nuestro poder personal, confiar en nuestro auto-liderazgo y hacer brillar nuestros los talentos.
⇒Aprender a gestionar nuestra energía para aumentar la vitalidad y la motivación interior para desarrollar proyectos personales y profesionales.
Metodología
Exposición teórica y práctica de los contenidos y realización de ejercicios de
mindfulness, relajación, autoestima e inteligencia emocional.
Se entregará en un documento PDF (pequeño resumen de estrategias y ejercicios prácticos).
¡Aprovecha la oferta de preinscripción hasta 05/05/2023
y consigue un descuento de 20%!
Introduce el Cupón Preventa al reservar
Euri Mérida
Soy Euri Mérida, formadora y psicóloga sistémica especializada en gestión emocional, reinvención y relaciones humanas con más de 20 años experiencia profesional.
Fundadora de la comunidad y web www.otraformadevivirtuvida.com
Eres una persona que quiere reinventarse, pero la crisis e incertidumbre actual hacen que tengas sentimientos y pensamientos que te hacen daño, convirtiéndose en barreras para tu desarrollo personal y profesional. Aquí estoy para darte mi apoyo.
Te acompaño para que aprendas a gestionar tus emociones, desarrolles mayor confianza y fortaleza para que te reinventes con consciencia y descubras la verdadera felicidad interior.
A través de mi método Otra Forma De Vivir Tu Vida que se basa en 4 pilares: Confiar en tu esencia. Armonizar las emociones. Potenciar tus dones y talentos. Mejorar la comunicación y acción en el presente.
Conoce mi programa de apoyo individual para acompañarte en tu reinvención profesional y aprender herramientas para superar el estrés emocional que supone emprender.
